Sophrologie Pic Saint Loup
Emmanuelle Puget
La sophrologie dans les structures d'hébergement, entreprises, administrations, institutions, clubs sportifs, auto écoles, maison de retraite ...
Le déroulé d'une séance est le même que ce soit pour les particuliers, les entreprises, en groupe ou en individuel. Elle se déroule en trois temps forts: un entretien préalable afin d'exposer les besoins du moment, un temps de pratique de la sophrologie et un temps de parole afin que les personnes puissent exprimer leurs ressentis si elles le désirent.
Une séance dure environ 1h et peut s'adapter en fonction des besoins et de l'emploi du temps des personnes.
Il n'y a pas de tenue particulière à prévoir, il suffit d'être à l'aise.
Les structures d'hébergement
En partenariat avec Pascale Lesne, nous proposons plusieurs formules que vous retrouverez dans la vidéo de présentation ci-contre.
N'hésitez pas à nous contacter.
En entreprise :
Vous êtes employeur et remarquez que vos salariés font face à des troubles de la mémoire, une baisse de productivité, un absentéisme dû aux maladies, aux angoisses, une perte de motivation, essayez la sophrologie. Certes il est impossible de supprimer totalement le stress occasionné par le travail, il est en revanche possible de réduire son effet.
Je me déplace dans vos locaux afin de faire des séances de groupe sur la pause déjeuner, les séances durent entre 45 et 60 min.
Dans les écoles
Dès l’entrée à l’école primaire, l'environnement qui diffère, des exigences différentes des instituteurs avec les devoirs, la notation qui entraine une certaine compétition entre élèves, tous ces facteurs peuvent entrainer une sur-stimulation pour les enfants. Et pour certains, cela peut se traduire par différents troubles tels que l’anxiété, un sommeil perturbé, des problèmes de concentration et de mémorisation mais aussi de l’agressivité, des comportements violents.
Travailler la sophrologie tout en s’amusant, les exercices proposés de façon ludiques aident l’enfant à se détendre, se calmer, lui redonner confiance, favoriser les apprentissages, etc…
Auprès des auto écoles
Les élèves sont souvent stressés le jour du permis alors qu’ils maitrisent parfaitement les bases de la conduite. En quelques séances de sophrologie et avec un peu d’entrainement régulier, ces derniers pourront plus facilement gérer le stress avant et pendant l’épreuve, mobiliser leur concentration et leurs capacités, contrôler leurs émotions, prendre confiance en eux, vivre l’épreuve dans les meilleures conditions.
Dans les hôpitaux ou les instituts spécialisés
La sophrologie permet une nouvelle approche de soi, de faire ressortir toutes les ressources positives de chacun par l’intermédiaire du corps. Pour les patients afin de soulager les douleurs, de calmer l’anxiété, d’aider à la reconstruction du corps, de préparer à une opération ou d’accompagner un lourd traitement mais aussi pour le personnel soignant, la sophrologie peut aider à canaliser les états émotionnels, à stimuler un état général positif, aider dans la relation à soi et aux autres et favoriser la collaboration patients-soignants.
Egalement très utile en parallèle du travail psychothérapeutique.
En maisons de retraite
Grâce aux techniques simples et parfaitement adaptées à tous les âges, la sophrologie accompagne, rassure, et aide les personnes âgées à mieux vivre leur quotidien en chassant la fatigue, les idées noires, en leur redonnant confiance en eux, en atténuant les douleurs, en activant la vitalité, la concentration et en améliorant le sommeil.
En institut bien-être, en thalasso
Etre à l’écoute de son corps pour profiter au mieux des services proposés. Mais aussi en complément de cure « anti-stress » ou « bien-être », la sophrologie peut pallier à des problèmes tels que le sommeil, le manque de confiance en soi, soulager des troubles liés aux tensions musculaires, aux angoisses, …
Dans les clubs sportifs
Utilisée pour les sports collectifs et individuels, la sophrologie permet de se concentrer, de lâcher prise et d'arriver à un match ou à une compétition dans les meilleures conditions possibles et avec quelques "routines" corporelles et mentales permettant d'être le plus présent possible au jeu.
