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La réalité virtuelle et la sophrologie dans les centres de soins

Suite à une réflexion pendant le 1er confinement sur l'isolement des personnes âgées, et après presque une année de réflexion et de mise en place, la société de réalité virtuelle Feel U et moi même proposons désormais des voyages méditatifs.
L'immersion en pleine nature lors de séance de méditation guidée facilite le lâcher prise et accélère la détente. Nous travaillons en partenariat avec les établissements déjà équipés afin de créer des protocoles sur mesure à destination des patients et des soignants.

Offrez vous une séance de relaxation sur votre lieu de vacances

En partenariat avec le Mas Coulet à Brissac, je me déplace pour vous faire profitez d'une séance de relaxation sur votre lieu de vacances.

Vous choisissez votre formule, votre thème et nous modulons ensemble la séance en fonction de vos envies.

Sophro Nature

Reprise des ateliers Sophro Nature le 16 mai 2020.
Après cette longue période de confinement pour certains ou de stress intense au boulot pour d'autres, quoi de plus agréable qu'un atelier pour se reconnecter à ses sens, à la nature qui nous entoure et au bien être que cela nous apporte.
Les ateliers sont animés dans le respect des règles sanitaires.

Invitation au bien être

Une demie journée pour respirer et lâcher ses tensions, découvrir le massage taoïste, pratiquer des exercices de Qi-Gong et vivre une séance de sophrologie.
Les ateliers sont animés dans le respect des règles sanitaires.

Reprise des activités

Le cabinet Sophrologie Pic Saint Loup ré ouvre ses portes, dans le respect des gestes barrières et des conditions d'hygiènes pour assurer votre sécurité. (voir détails ci-après *).

- Les séances individuelles auront lieu au cabinet avec des visières et des draps qui seront désinfectés et/ou changés entre chaque personne.

- Les séances collectives ne se feront qu'en extérieur et avec des groupes de 8 personnes maximum.

- Les séances par visio continuent aussi pour ceux qui le souhaitent.

*Conformément aux recommandations sanitaires, des conditions seront appliquées quant à l’accueil des personnes.

- Les consultations seront espacées de manière à ce que les personnes ne se croisent pas et que je puisse aérer et désinfecter les locaux entre chaque RDV.

Lors de votre arrivée, merci de me faire un message et d’attendre que je vienne vous ouvrir.

Je vous accueillerai avec une visière et en aurais une également pour vous, il sera obligatoire de la porter pendant toute la séance.

- Veuillez également prendre vos précautions, car les toilettes ne seront pas accessibles.

- Du gel hydro-alcoolique sera à votre disposition dans le cabinet.

- Un drap sera installé sur le fauteuil et changé entre chaque personne.

Période de confinement

Toutes les activités sont suspendues depuis mi mars en présentiel mais je continue de vous accompagner via visio, mail ou téléphone (ouvert à toute personne en ayant besoin ou envie).

La chaine You Tube à été renommée le temps du confinement "Idées du Pic - Techniques de mieux être" afin que d'autres thérapeutes puissent y mettre des enregistrements / vidéos ou tout autre document permettant de vivre au mieux cette période. (Pour l'instant Corinne Friconnet, infirmière spécialisée dans les techniques non médicamenteuses, plus particulièrement la réflexologie plantaire et l'hypnose se joint à moi pour vous proposer des séances sur cette chaine)

N'hésitez pas à en profiter.

En attendant de pouvoir se retrouver, penser à booster votre immunité, prendre soin de vous et de vos proches, et, dès que vous le pouvez, vous remettre dans la joie.Vous pouvez prendre ce temps aussi pour réfléchir aux changements que vous avez du mettre en place dans votre vie pour vous adapter à cette période, quels sont ceux qui vous conviennent? et comment pourriez vous les faire perdurer dans le temps?

Sophrologie et HandPan

Mise en place de séances de sophrologie accompagné par le son mélodieux du Handpan.

Chaine You tube

Création d'une chaine You Tube avec quelques visualisations guidées.
Ces vidéos ne sont pas un aperçu de la sophrologie qui est une discipline beaucoup plus complète que la visualisation.
Elles vous sont donc proposées pour vous détendre, faire une pause dans votre quotidien, vous endormir plus sereinement ou tout simplement vous faire du bien mais ne remplace en aucun cas des séances de sophro.

La sophro du samedi

A partir du samedi 26 janvier et chaque dernier samedi du mois, je vous propose un atelier "la sophro du samedi"; 2h de pause et de bien être pour faire la coupure après la semaine et aborder le week-end dans les meilleures conditions.

Sommes-nous acteurs de notre stress ?

Votre poitrine se serre, vous manquez d’air, vous ne supportez plus rien ni personne, vous transpirez
par moments sans comprendre pourquoi, votre sommeil est agité, peu réparateur, ….

On vous dit : « c’est le stress !... détends-toi !... »

Mais au fond, qu’est-ce que le stress ?

Suis-je la victime de ce monde qui m’oppresse, au travail, en famille, dans mon voisinage ? .... ou bien, suis-je victime de moi-même ?...

Qu’est-ce que je peux faire pour me sentir mieux dans ma vie ? Est-ce qu’il m’est possible de répondre autrement aux agressions extérieures ?

Vous approcherez lors de cette journée:

le fonctionnement de votre cerveau pour comprendre ce qui se passe en vous
différentes techniques de relaxation : sophrologie, méditation, Qi-Gong, auto-massages, marche consciente … que nous pratiquerons ensemble

Une journée pour vous libérer de vos tensions et repartir ressourcé et apaisé.