Particuliers

Venez en séance individuelle, en séance de groupe, organisez la mise en place de cette discipline dans votre entreprise ou participez aux différents ateliers proposés pour vous faire vous-même une idée de la sophrologie et des bienfaits que cette méthode peut avoir sur votre quotidien.

En individuel

Nous allons, le plus souvent travailler sur un objectif précis.

 

La première séance permet de faire connaissance et de fixer cet objectif.

Ensuite, je vais vous proposer un protocole sur 8 à 12 séances afin de vous donner les clés

pour atteindre votre objectif.
 

Chaque séance est personnalisée en fonction de qui vous êtes, nous allons toujours travailler sur le positif.
Le travail va se faire à la fois sur le corps et sur le mental.

Je propose également des séances « one shot » pour se calmer, se détendre ou y voir plus clair.

Chaque séance se déroule dans la bienveillance, le respect et le non jugement.

 

Pas de tenue spécifique, soyez simplement à l’aise.


 

La sophrologie permet d’apporter des solutions à l’amélioration du quotidien, dans le cadre de stress, d’anxiété, de troubles
du sommeil, de douleurs chroniques ou de manque de confiance en soi.

 

Mais aussi en accompagnement d’un traitement médical, d’un suivi psychologique mais sans s’y substituer (dans les cas de dépendances, d’addictions ou de troubles compulsifs).
 

 

 

 

 

 

 

La salle de travail

Très largement utilisée également dans le cadre de préparation à un examen ou à un temps fort de sa vie personnelle comme une compétition, une audition, un entretien de recrutement, une intervention chirurgicale, un accouchement, un régime alimentaire ou un permis de conduire.

 

En collectif

Ces ateliers sont suspendus jusqu'à la fin de l'année.

Les groupes hebdomadaires à l'atelier bien être à Prades Le Lez et au Mas de Londres permettent d'améliorer le bien être par la détente corporelle et mentale.


L'objectif: A l'aide de plusieurs exercices, vous permettre de faire "PAUSE" dans votre tête pour profiter du moment présent et être à l'écoute de vos ressentis.

Pour plus d'informations, n'hésitez pas à me contacter directement.

 

  SIRET: 814 002 358 00012                                                     EMMANUELLE PUGET SOPHROLOGUE                                                                               MAS DE LONDRES     

  Téléphone: 06.42.96.95.22                                                   sophrologiepicsaintloup@gmail.com                                                                             You tube     Facebook