​​​​Nous allons, le plus souvent travailler sur un objectif précis. La première séance permet de faire connaissance et de fixer cet objectif. ​Chaque séance est personnalisée en fonction de là ou vous êtes, et de ce que vous souhaitez, toujours dans la bienveillance, le respect et le non jugement.

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La sophrologie permet d’apporter des solutions dans le cadre de stress, d’anxiété, de troubles du sommeil, de douleurs chroniques ou de manque de confiance en soi.
 

Elle est utilisée aussi en accompagnement d’un traitement médical, d’un suivi psychologique mais sans s’y substituer (dans les cas de dépendances, d’addictions ou de troubles compulsifs).

Très largement utilisée également dans le cadre de préparation à un examen ou à un temps fort de sa vie personnelle comme une compétition, une audition, un entretien de recrutement, une intervention chirurgicale, un accouchement, un régime alimentaire ou un permis de conduire.

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