Sophrologie Pic Saint Loup
En individuel
Nous allons, le plus souvent, travailler sur un objectif précis. La première séance permet de faire connaissance et de fixer cet objectif. Chaque séance est personnalisée en fonction de là où vous êtes, et de ce que vous souhaitez, toujours dans la bienveillance, le respect et le non jugement.
La sophrologie permet d’apporter des solutions dans le cadre de stress, d’anxiété, de troubles du sommeil, de douleurs chroniques ou de manque de confiance en soi.
Elle est utilisée aussi en accompagnement d’un traitement médical, d’un suivi psychologique mais sans s’y substituer (dans les cas de dépendances, d’addictions ou de troubles compulsifs)..
Très largement utilisée également dans le cadre de préparation à un examen ou à un temps fort de sa vie personnelle comme une compétition, une audition, un entretien de recrutement, une intervention chirurgicale, un accouchement, un régime alimentaire ou un permis de conduire.
Ils ont testé et vous en parlent ! Cliquez ici
Les entreprises, les collectivités et organismes de protection sociale
Pour mettre en place des ateliers adaptés au besoin de votre structure, n'hésitez pas à me contacter directement.
- Les hôpitaux ou les instituts spécialisés pour le personnel ou les résidents
- Les écoles pour les élèves ou le personnel
- Les entreprises pour les salariés
- Les structures d'hébergement pour les vacanciers ou le personnel
Je travaille également avec les mutuelles, caisses de retraite
Les ateliers Sophrologie et Nature
Les ateliers de sophrologie en pleine nature permettent de se rapprocher de la nature, la contempler, être en contact direct avec les éléments, respirer pleinement et profiter du moment présent. Prendre un moment pour soi loin des soucis du quotidien.
Ces ateliers sont accessibles à tous car il y a peu de dénivelé et peu de marche. Le rythme est modéré, il est préférable de prévoir une tenue confortable, de bonnes chaussures, une bouteille d’eau.
Vivre la sophrologie dans la nature c’est :
- Apprendre à mieux respirer,
- Prendre du temps pour soi,
- Se détendre, se relâcher,
- Retrouver le calme et la sérénité,
- Marcher en conscience,
- Profiter du moment présent avec tous ses sens en éveil.
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