Sophrologie Pic Saint Loup
Retrouver une stabilité quand le stress, l’anxiété ou la surcharge prennent trop de place
Sophrologue en cabinet au Mas-de-Londres, Saint-Clément-de-Rivière et en visio
Quand ce que vous vivez devient trop intense ou difficile à traverser seul, il est possible de retrouver un équilibre.
Je vous accompagne pour déposer le trop plein, comprendre ce qui se joue pour vous,
et retrouver plus de stabilité dans votre quotidien.
Le premier entretien téléphonique est offert et permet de faire le bilan de vos attentes et de voir si l'accompagnement peut correspondre à vos besoins, alors n'hésitez pas à me contacter.
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Un accompagnement pour apaiser les émotions, le stress, l'anxiété et les transitions de vie
Peut-être que, ces derniers temps...
Le stress ou l’anxiété prennent plus de place, que la fatigue s’installe, ou que certaines situations deviennent plus difficiles à traverser. La sophrologie permet d’apporter des solutions dans le cadre de stress, d’anxiété, de troubles du sommeil, de douleurs chroniques ou de gestion des émotions.
Il peut s’agir aussi de tensions dans vos relations, ou simplement du besoin de retrouver un peu de calme et de stabilité.
La sophrologie accompagne aussi les moments de vie particuliers : préparation à un examen, une compétition, un heureux évènement, une intervention chirurgicale, ou tout autre temps fort qui demande des ressources supplémentaires
Ma façon de travailler
Je m'inscris dans une démarche de relation d'aide et de soutien, en complémentarité d'un suivi médical ou psychologique ou simplement pour les personnes qui traversent une période difficile et ont besoin d'un espace pour souffler, se recentrer et retrouver leurs ressources.
Mon accompagnement repose sur :
• un cadre clair et sécurisant
• une écoute active et ajustée
• une attention à ce que vous vivez réellement, au-delà des apparences
Chaque accompagnement est différent. Il s’adapte à votre rythme, à votre demande, et à ce que vous êtes en capacité de traverser à ce moment-là.
Comment se déroulent les séances ?
Les séances combinent des temps d’échange et des pratiques de sophrologie.
Selon votre besoin, nous pouvons travailler :
-
sur l’apaisement des tensions
-
sur la compréhension de certaines situations
-
sur votre manière de vivre les choses
L'objectif est que vous repartiez avec des outils qui vous appartiennent, que vous pourrez mobiliser seul·e, durablement. Pour en savoir plus sur les séances en individuel et les ateliers en groupe.
Témoignages
Parce que ceux qui en parlent le mieux sont ceux qui ont testé :
"Sujet : Fini les insomnies !
J'avais depuis quelques temps du mal à trouver le sommeil (bel euphémisme, en réalité il m'arrivait de ne pas dormir de la nuit), mais j'étais réticente à prendre des somnifères.
Ma généraliste m'a alors conseillé de tenter des séances de sophrologie, et c'est comme ça que j'ai rencontré Emmanuelle, et la sophro. J'y suis allé sans préjugé, mais sans grande conviction non plus, et, finalement, en seulement huit séances, j'ai retrouvé un sommeil correct et un bien-être quotidien qui dépasse le fait d'être seulement mieux reposée.
C'est comme si ces séances m'avaient permis d'évacuer toutes les tensions accumulées depuis des années !
Emmanuelle m'a permis de retrouver un "moi" plus serein, mis de côté ou oublié depuis longtemps. Sa démarche de livrer les clés pour s'en sortir seul(e) est particulièrement efficace. Bienveillante et à l'écoute, elle me manque déjà! Je recommande donc, sans réserve.
Anonyme
Et bien d'autres encore : Sur le site: ICI et sur google: PAR LÀ
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Sur les ateliers en "invitation au bien être" en collaboration :
"Très relaxant et intéressant, animatrices bien coordonnées, calmes et apaisantes"
"Activités très agréables à ressentir, enchainement très fluide des différentes pratiques, animation paisible et douce"
"Atelier qui a parfaitement répondu à mes attentes: être dans l'instant présent"
Un moment pour moi afin de me recentrer sur mon bien être et sur mes émotions, animation bienveillante, à l'écoute"
"Beaucoup de choses à réutiliser dans son quotidien, c'est super ! L'alternance des voix des animatrices est très agréable"
A propos
L’accompagnement repose avant tout sur la qualité de la relation et de l’alliance. Il est essentiel que vous vous sentiez en confiance, à l’aise dans l’échange.
Je suis sophrologue, formée à l’Institut de Formation de Sophrologie à Paris en 2014, et j’exerce depuis 2015. Au fil de ma pratique, j’ai souhaité approfondir la compréhension du fonctionnement psychique, afin de proposer un accompagnement plus ajusté et plus global.
En complément de la sophrologie, je poursuis une formation de psychopraticienne option psychotrauma. Cela me permet d’affiner ma compréhension des fonctionnements psychiques et d’accompagner avec plus de justesse certaines situations complexes.
Pour en savoir plus, vous pouvez cliquer ici. Ou me contacter par là, par mail sophrologiepicsaintloup@gmail.com ou par téléphone au 06.42.96.95.22.
Prix pour 1 séance : 50€ (plus de détail sur cette page)